Nėščiųjų gimnastika yra veiksminga akušerijos, ginekologijos profilaktika ir gydymo priemonė
* Mokomasi taisyklingai atsisėsti, atsistoti, persikelti, vaikščioti. * Stiprinamas nėščiosios organizmas, aktyvuojama visa jo sistema. * Užtikrinama normali nėštumo eiga, lengvesnis, greitesnis gimdymas ir organizmo sistemų atsistatymas po gimdymo. * Mankšta leis geriau suprasti nėščiajai fizinio aktyvumo poreikį, galimybes ir naudingumą.
Rekomenduojame:
Specialius ritminės gimnastikos pratimus Lengvi ritminiai judesiai, tonizuojantys ir stiprinantys raumenis bei padedantys pagerinti laikyseną. Aerobinius pratimus Pratimus su Gymnic-Plus kamuoliais Jogos pratimus Relaksacijos (atsipalaidavimo) pratimus Tikslas- pašalinti raumenų tempimą, kuris gali sąlygoti skausmus, raumenų spazmus ir kt. Kėgelio pratimus Kineziterapijos pratimus po gimdymo